Etykiety
"Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv" - Henrik Wiman
"Det ska inte vara krångligt att må bättre(...)" (lättläst) to praktyczny poradnik psychologiczny o tym, jak radzić sobie z trudniejszymi dniami, lepiej rozumieć własne emocje i wprowadzać proste zmiany sprzyjające lepszemu samopoczuciu oraz bardziej satysfakcjonującemu życiu.
• Poziom orientacyjny lättläst 5 (B1+/B2) - nieco trudniejsza lektura w języku szwedzkim uproszczonym
• Wiele ilustracji i wykresów
Opis
"Det ska inte vara krångligt att må bättre (...)" - praktyczny poradnik psychologiczny w prostym języku szwedzkim
Poradnik psychologiczny napisany w przystępnym języku szwedzkim, poziom B1+/B2.
Psycholog Henrik Wiman ma dar, który polega na wyjaśnianiu za pomocą prostych obrazów i jasnych komunikatów, dlaczego robimy to, co robimy i czujemy się tak, jak się czujemy. Jego misja jest prosta: lepsze samopoczucie nie powinno być skomplikowane.
Czytelnik dowiaduje się, jak radzić sobie ze swoim zdrowiem psychicznym w sytuacjach stresowych, mając destrukcyjne myśli i kryzysy życiowe. Książka pomaga czytelnikowi szybciej wykryć negatywne wzorce, a tym samym znacznie zmniejszyć ryzyko popadnięcia w długotrwały negatywny nastrój, który może skutkować nawet kliniczną depresją.
Jest dobra informacja! Możemy nauczyć się radzić sobie z większością problemów samodzielnie lub z pomocą bliskiej nam osoby. Wiele trudności w życiu emocjonalnym można rozwiązać poprzez proste, ale skuteczne zmiany w naszych zachowaniach i rutynach.
„Nie będziesz szczęśliwy przez cały czas, ale będziesz cieszyć się szczęśliwymi chwilami, gdy nadejdą. Twoje życie nie będzie usłane różami, ale będzie trochę łatwiej i przyjemniej żyć. Życie nadal będzie życiem. Doświadczysz wzlotów i upadków, czasami będzie ciężko i nie możemy się przed tym uchronić. Ale dzięki tej książce będziesz żyć bardziej na twoich własnych warunkach, a nie rządzony przez przypadek” – pisze Henrik we wstępie.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę po szwedzku?
To oryginalny poradnik w języku szwedzkim
Uczysz się szwedzkiego i dodatkowo zyskujesz fachową wiedzę
Zawiera praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z problemami, tak, by cieszyć się życiem
Tematy poruszane w książce pojawiają się często na egzaminie Swedex czy Tisus jako tematy do dyskusji lub do napisania tekstu
Literatura faktu dla osób na poziomie językowym >=B1+
Henrik Wiman jest licencjonowanym psychologiem i mieszka w Uppsali. Jest wykładowcą, konsultantem i prowadzi konto na Instagramie @psykologenhenrik, które jest największym w Szwecji kontem o tematyce psychologii. Celem jego działalności jest poprawa dobrostanu psychicznego społeczeństwa.
Sprawdź podobne książki
-
Cena 109,00 zł
-
Cena 79,00 zł
-
Cena 79,00 zł
-
Cena 79,00 zł
Cechy produktu
Szczegóły produktu
- ISBN 9789189740358
- Wydawnictwo The Book Affair
- Rok wydania 2023
- Data premiery 2023-11-27
- Wersja Książka
- Autor Henrik Wiman
- Format 215 x 140 x 28 mm
- Ilość stron 277
- Poziom trudności B1+
- Poziom Lättläst 6
- Język wydania szwedzki
GPSR (Bezpieczeństwo produktu)
Certyfikaty i ostrzeżenie bezpieczeństwa
- Produkt nie wymaga odrębnego certyfikatu bezpieczeństwa. Książka jest produktem przeznaczonym do standardowego użytkowania zgodnie z jej przeznaczeniem.
Producent
The Book Affair TBA Publishing AB
Wittstocksgatan 6,
115 24 Stockholm, Szwecja
Importer
Katarzyna Hasiewicz-Obarzanek
Mazowiecka 17/23
70-526 Szczecin, Polska
