"Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv" - Henrik Wiman

Dostępność: Ostatnie sztuki
Czas wysyłki: do 5 dni roboczych
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 129,00 zł 129.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

 "Det ska inte vara krångligt att må bättre (...)", czyli poradnik na trudne dni i dla szczęśliwszego życia po szwedzku!

  

Psycholog Henrik Wiman ma dar, który polega na wyjaśnianiu za pomocą prostych obrazów i jasnych komunikatów, dlaczego robimy to, co robimy i czujemy się tak, jak się czujemy. Jego misja jest prosta: lepsze samopoczucie nie powinno być skomplikowane.

Czytelnik dowiaduje się, jak radzić sobie ze swoim zdrowiem psychicznym w sytuacjach stresowych, mając destrukcyjne myśli i kryzysy życiowe. Książka pomaga czytelnikowi szybciej wykryć negatywne wzorce, a tym samym znacznie zmniejszyć ryzyko popadnięcia w długotrwały negatywny nastrój, który może skutkować nawet kliniczną depresją.

Jest dobra informacja! Możemy nauczyć się radzić sobie z większością problemów samodzielnie lub z pomocą bliskiej nam osoby. Wiele trudności w życiu emocjonalnym można rozwiązać poprzez proste, ale skuteczne zmiany w naszych zachowaniach i rutynach.

„Nie będziesz szczęśliwy przez cały czas, ale będziesz cieszyć się szczęśliwymi chwilami, gdy nadejdą. Twoje życie nie będzie usłane różami, ale będzie trochę łatwiej i przyjemniej żyć. Życie nadal będzie życiem. Doświadczysz wzlotów i upadków, czasami będzie ciężko i nie możemy się przed tym uchronić. Ale dzięki tej książce będziesz żyć bardziej na twoich własnych warunkach, a nie rządzony przez przypadek” – pisze Henrik we wstępie.

 Poradnik w oryginale, po szwedzku

 Poziom >=B1+

 Bardzo prosty, przystępny język - idealna pozycja do przejścia z lättläst na książki w oryginalnej wersji językowej. 

 Książka w twardej oprawie, z wieloma wykresami i ilustracjami

 

Dlaczego warto przeczytać tę książkę po szwedzku? 

 To oryginalny poradnik w języku szwedzkim

 Uczysz się szwedzkiego i dodatkowo zyskujesz fachową wiedzę

 Zawiera praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z problemami, tak, by cieszyć się życiem

 Tematy poruszane w książce pojawiają się często na egzaminie Swedex czy Tisus jako tematy do dyskusji lub do napisania tekstu

 Literatura faktu dla osób na poziomie językowym >=B1+

 

Henrik Wiman jest licencjonowanym psychologiem i mieszka w Uppsali. Jest wykładowcą, konsultantem i prowadzi konto na Instagramie @psykologenhenrik, które jest największym w Szwecji kontem o tematyce psychologii. Celem jego działalności jest poprawa dobrostanu psychicznego społeczeństwa.

 

 

Szczegóły produktu

ISBN 9789189740358
Wydawnictwo The Book Affair
Rok wydania 2023
Data premiery 2023-11-27
Wersja Książka
Autor Henrik Wiman
Format 215 x 140 x 28 mm
Ilość stron 277
Poziom trudności >=B2
Język wydania szwedzki
Tłumaczenie nie
Czy cena jest drukowana nie

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl